孕三个月还吐正常吗?
正常的,我整个孕期没吐,但是早期吃不下东西,饿的慌,闻到油味就想吐,中晚期偶尔会吐,但很少,基本两个月左右的时候开始食欲大增,看到什么想吃什么,我后期一天能吃5个橘子,2个大苹果,1斤核桃(当时每天自己算热量,控制体重,不敢吃多),可是还是很快觉得吃饱了,不饿了,但是又过不了多久又会觉得很饿…所以孕期营养补充很重要! 另外注意休息,保证睡眠,保持好心情都会缓解恶心、呕吐的症状哦~我整个孕期没怎么运动,除了最后一个月因为肚子太大行动不方便,之前都没有感觉不舒服,所以孕检一切正常,宝宝发育良好。
如果你呕吐得特别厉害,影响你的进食和消化,一定要及时就诊,在医生的指导下进行止吐处理。 一般我们建议孕妇少量多餐,每日4~6次进食,每次进食量宜少不宜多,多吃清淡饮食,不要吃过于油腻的食物。这样既保证了各类营养物质的摄取,也不会增加胃肠道的负担。
对于胃酸分泌过多的孕妇,应给予清淡饮食并少量多次进食;而对于那些食欲欠佳或恶心、呕吐剧烈不能进食的孕妇,则应供给高蛋白质食物,如鸡蛋、豆浆、瘦肉等,以确保母体及胎儿的营养需求。