你好，宝宝现在13个月了如果宝宝没有明显的缺钙症状（出汗多、睡眠不好、夜惊、烦躁、方颅、鸡胸等），那么不需要给宝宝额外补钙的，只要每天保证充足的奶量，均衡饮食，添加辅食合理，满足生长所需的营养物质就足够了。 如果是母乳喂养的话，妈妈注意饮食结构的合理，宝宝一般都不会出现缺钙的情况。
相士就是古代的周易大师，也就是看相的先生！ 相士这个职业在中国有着悠久的历史，可以追溯到先秦时期。在那时候，相士被称之为“大巫”或者是“术士”，他们通过观察个人的面相、手相或者骨相来预测一个人的命运，从而为人趋吉避凶、消灾解难。
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作为女孩子，我推荐几种适合你的运动： 球类运动，比如羽毛球、乒乓球，这些不需要太大的场地，只需要几个球友就可以开打。运动量可大可小，属于很友好的运动类型了。 健美操或者瑜伽也是不错的选择，不仅能锻炼到身体各个部位，还可以塑造形体，练得好的话，身材凹凸有致，气质也会提升很多。