婴儿多会儿吃鱼肝油？
鱼肝油是什么？ 鱼肝油，又称维生素A、D浓缩剂，是海洋鱼类肝脏中提取的油性液态物质，主要成分包括维生素A和D。其中，维生素A的主要功能是维护上皮细胞的完整性，参与视网膜感光系统的生理过程；而维生素D则是骨代谢过程中重要激素，具有调节钙磷平衡的作用。当机体维生素A或D缺乏时，会引起相应的不良反应。 婴儿为什么要补充鱼肝油？ 由于婴儿从出生到3岁，尤其是早产儿、双胎宝宝等，由于自身生长发育的特点，其体内储存的维生素A和维生素D的含量难以达到正常水平，因此需要来自母乳或外来的膳食补充来满足身体对于这两类营养素的摄入量。 而补充鱼肝油正是补充上述两种维生素的最直接办法之一。 在婴儿期合理地添加辅食，均衡饮食，也是保证营养素摄入的重要前提。
如何科学补充鱼肝油？ 根据中国营养学会的建议，婴儿每天维生素A的摄入量为1500单位（U），4个月后的新生儿每日应摄取2000～3000单位。维生素D则建议每日摄取400单位，6个月后，可增加到600单位。 需要注意的是，虽然水溶性维生素可以随体液扩散到全身，但脂溶性的维生素却只能均匀分布在体内，无法通过尿液或汗水排出体外。如果体内积蓄过多，则很容易发生中毒现象。不管是补充维生素A还是维生素D，都需要遵循“少量多次”的原则，切忌一次大量服用！