婴儿吃米粉会长胖吗?
会。但是!这发胖,是“必然”还是“不可控制”呢? 婴儿期(0-1岁)主要的食物就是奶,4个月前的婴儿除了奶以外,其实也可以添加一些辅食了,比如:果汁、菜汁(维生素丰富,但矿物质含量低)、蛋黄、豆腐、果干等等。。。6个月后就可以给婴儿添加米糊、粥等谷物类辅食。
从图中可以看到,在6个月以前,给宝宝增加的营养物质主要是富含膳食纤维的蔬菜泥和水果泥,这样宝宝不会有胀气或者便秘的问题;6个月后才开始逐步增加谷物,也就是淀粉类的食物。 所以,题主所说得“米粉”应该是6个月以后才给宝宝添加的吧。那这个时候宝宝的胃已经渐渐发育成熟,各种激素的分泌也逐渐完善,对能量的需求也开始增加,加辅食的目的就是为了补充这个需求(特别是铁元素的需求量巨大)。
所以,这时候给宝宝添加强味剂(调味料,包括酱油、糖以及各种辛辣香料等等)、高能量食物(油炸食品、肉干等等)是不可取的,会影响宝宝以后的饮食习惯,造成肥胖或者其他问题。 但如果不加味精、不加刺激性调料,只是单纯给7个月的宝宝吃点原味米粉,导致肥胖的可能性不大。 但是,必须指出的是,这个阶段正是宝宝学爬、学站立、学走路的关键期,各种大运动的能力都在飞速提高,精力却总也消耗不完,因此这一阶段的宝宝看起来总是“动个不停”。
爸妈需要提醒宝宝,适当玩可以,但是要适可而止,避免过度疲劳。尤其注意不要让宝贝长时间保持一个姿势,以防形成驼背或脊柱弯曲。 另外,这个阶段也是培养宝宝良好饮食习惯的最佳时期。爸妈可以为宝宝准备各种营养丰富的食物,让宝宝学会用匙进食,逐渐养成不挑食、不偏食的好习惯。