儿童便秘喝益生菌吗？
二个宝贝，一个7岁，一个3岁。都经常便秘，拉不出来，一使劲就哭 。我买的是合生元，吃了有效果的，所以一直买来给孩子吃。这个里面含的益生元可以调节肠胃，促进消化吸收，帮助肠道蠕动，对便秘有改善作用。 这个是小孩吃的，味道不错。一天一袋，空腹吃效果最佳！
但是个人觉得还是要从饮食上改善啊，不要老是依赖药物啊。以下是饮食建议： 1、多饮水，可以在水中加入膳食纤维粉（我买的是益品清调，效果不错）；
2、多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，尤其是粗纤维食物，如芹菜、白菜、韭菜、豆芽、笋类等；
3、食用容易消化的少渣食物，避免食用产气过多或不易消化的食物，如豆类、玉米、香蕉等；
4、适当增加运动，养成定时排便的习惯。 另外，可以给孩子捏脊，缓解宝宝便秘的情况。