儿童饮食烧怎么办?
小孩子吃饭总是不老实,不是东张西望就是这碰一下那弄一下,吃饭的时候不专心很容易饭吃到肚子里又拉出来,而且这样还很容易形成厌食症。接下来我介绍几个帮助宝宝吃得快、吃得饱、吃得好、不腹泻的方法。
1. 培养孩子对食物的兴趣 爸爸妈妈可以经常给宝宝吃多吃不同的食物,培养他对食物的好奇心和兴趣。当宝宝看到妈妈将食物放进嘴里咀嚼,并且很开心地跟宝宝交流“这是苹果的味道真甜啊”的时候,宝宝也会跃跃欲试的想要品尝味道。这个时候千万不要因为宝宝咬得乱七八糟而制止他,否则会扼杀宝宝的求知欲和自信心。宝宝在一岁左右开始学吃饭,这个阶段正是培养对食物兴趣的关键期。
2. 训练宝宝自己进食 如果宝宝已经1岁,并且牙齿已经长出几颗了,就可以让宝宝学习自己用勺子进食。这样不仅能锻炼孩子的手眼协调能力和自信心,还能使孩子吃得开心、乐意,最重要的是不会导致宝宝“边吃边玩”或者“饭到嘴边不肯张嘴”的情况发生。 不过要注意的是,一开始的时候宝宝可能吃得一片狼藉,这个时候父母千万不可着急,更应该鼓励和称赞宝宝,这样有利于宝宝建立自信、继续尝试下去。等到宝宝2岁的时候,大部分的宝宝都能独立进餐了。
3. 少吃多餐,适当加点心 对于刚萌牙或牙齿不齐全的小朋友来说,消化能力相对较弱,如果一次喂得太饱,可能会引起消化不良。所以,可以适当增加喂食的次数,在两顿正餐之间给予点心时间,但点心时间不要吃太饱。
4. 纠正不良饮食习惯 比如不要一边吃饭一边看电视,这样会使宝宝注意力不集中,导致咀嚼不充分,应该停止看电视,集中精神吃饭;或者在吃饭时要求宝宝不许到处跑、不许说话、不许东张西望;还有吃饭时别逼着宝贝马上就把碗里的饭菜吃完等等。这些不良习惯都要尽早改正哦!