长期喝构杞有副作用吗？
枸杞，性味甘平，归肝、肾二经，主要功效是滋补肝肾，益精明目的作用。常用于肝肾亏虚，头晕目眩，眼睛干涩，遗精等病症的治疗。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有感冒或脾胃虚弱者不宜食用；另外，在外感风热的时候也不宜用枸杞子，以免助热为病。 除了直接吃之外，还可以用来泡水、煮粥或者泡酒来服用。不过，任何食物都要掌握一个度的问题，过量了就会对身体造成不良的作用。比如说每天喝七八十颗左右的枸杞子，或者是每天一次性摄入量超过500克，那么，有可能出现流鼻血的情况。如果出现这种情况，需要立即减量直至停止进食。同时，还可以多喝一些绿茶，因为绿茶有很好的清热作用，可以减轻枸杞子可能引起的上火症状。
其实，不管是否长期服用，都最好有个度，这样才能够保证体内环境不至于因为某种成分摄入过多而出现失衡。而且，药物也是有一定耐受性的，也就是说人的身体有个上限值，如果每次用量很大，身体适应了这种剂量，一旦减少就可能达不到治疗的功效。所以，无论何种药物都不能胡乱多吃。