卧室有阳光好吗？
1.有助于改善睡眠 阳光是天然的“保健医生”，可以杀死房间里大部分细菌，当白天卧室里有阳光时，能减少室内霉菌和病菌的数量，而晚上关灯后，黑暗环境下，这些微生物开始繁殖生长，所以建议睡前最好关闭门窗，保持房间的黑暗度和温度，帮助睡眠；
2. 有利于身体健康 阳光中的紫外线可以改变细胞结构，刺激身体产生维生素D，调节人体免疫功能，预防疾病发生，另外还能帮助皮肤清除多余固醇素，防止皮肤病变；
3. 有助于提升工作效率 对于办公族来说，明亮的房间更能让人精神焕发、提高学习效率和工作效率，如果遇上阴雨天气，还可以打开空气净化器，增加室内负离子浓度，让房间充满电，提高工作状态；
4. 有益于身心健康 如果长时间生活在光线暗弱或者光照不足的环境下，可能会影响心理健康，因为光线是我们感知环境的重要信号之一，长期在看不到太阳的地方生活，会使得生理时钟紊乱，生物钟失去平衡，情绪也会受到影响，甚至会导致抑郁症的出现。