孕期三个月后注意什么？
1，按时产检。 前三月，每4周一次；中间三月，每2周一次；最后二月，每周一次。孕早期（3个月内）主要检查项目有血常规、尿常规、生化全项、心电图等；中晚期（4个月之后）除了上述项目还要增加唐筛（中期）或无创DNA筛查（晚期）以及四维彩超。
2，补充叶酸，开始补钙。 孕妈要从备孕开始每天服用叶酸片直到孕三个月，预防胎儿神经管畸形；从怀孕四个月开始补钙，同时补充维生素D有利于钙的吸收。
3，生活作息规律，心情舒畅。 孕早期胎儿还不稳定，任何不良情绪都有可能影响胚胎发育，因此孕妇此时要避免紧张焦虑，保持心境平和舒畅。还应注意休息，保证睡眠充足，并适当活动，避免过度劳累。
4，远离辐射和有毒物质，注意饮食安全。 电脑手机电视机的辐射虽然不至于对胎儿造成不良影响，但是长期接触仍然需要特别注意，尽量避免长时间使用，尤其是晚孕期更不要坐在离电视太近的地方。定期接受相关检测。
孕妇还应尽量避免到人群密集的公共场所，以减少感染机会。饮食上要保证各种营养素的摄入，粗细粮搭配，荤素菜合理食用，纠正偏食，少吃生冷食物，以免引起消化道不适。
5，适当运动，控制体重增长速度。 建议孕早期和孕中期进行适合孕妇本人的简单体操，增强体力和抵抗力，为顺利分娩打下良好基础。还能通过均衡营养，控制体重，避免因体重增长过快而导致难产。但要注意，在孕晚期由于子宫增大明显，腹部肌肉受到拉伸，可能会产生腰酸背痛的感觉，如果进行剧烈运动可能加重这种症状。所以此时应减少运动量，选择缓和的运动方式。