3个月可以吃DHA吗？
3个月的宝宝是可以开始食用DHA的。
一、从营养学的角度来讲，三个月的宝宝已经具有了一定的咀嚼和吞咽能力，可以适当的添加一些辅食，比如酸奶、水果泥、肉泥等，这些富含蛋白质以及微量元素的食物能够帮助宝宝生长，而DHA作为有助于视力发育和大脑生长的必需脂肪酸，是必须要吃的。
二、从医学的角度讲，出生后的头几周，婴儿胃肠道尚未成熟，胃酸分泌量极低，因此很难消化蛋类食物。随着月龄的增加，胃酸分泌量逐渐增加，但是，4个月以下的宝宝肠道内的有益菌数量还非常少，不利于食物在肠道内消化。 对于小宝宝的DHA补充，我们建议遵循以下原则——
1、少量摄入。虽然婴幼儿对DHA的需求量大，但也不能一次性摄入太多，容易导致消化不良。
2、分次服用。小宝宝消化系统发育还不完善，几次服用的间隔时间可以适当拉长，减少肠道负担。
3、选择好时机。如果宝宝在喂奶后半小时左右出现胀气、吐奶或哭闹的情况，说明他可能不舒服，要立刻停止喂食，检查原因后进行处理；若是因喂养不当所致，可在下次喂奶时进行调整。 对于不能口服DHA制剂的宝宝，可以通过母体摄入的方式来获取，因为妈妈通过母乳可以给新生儿提供充足的DHA，而且更有利于宝宝吸收。 如果母亲从孕期就开始补充足量的DHA，那么胎儿的大脑和眼睛就能够获得丰富的营养物质，出生后宝宝智商高、眼睛亮。
当然，若是在母乳喂养期间发现宝宝出现了缺钙、缺锌等症状，应该及时带宝宝去医院检查，根据医生的建议补充对应的营养素。 一般建议在宝宝6个月后给宝宝补充额外的钙剂和鱼肝油，1岁后宝宝就能吃大人饭了，此时应该以食补为主，多吃含钙、含锌丰富的食物。