隆鼻后一个月可以跑步吗？
谢邀！ 首先，一个月的恢复期基本可以说已经过去了，正常的走路、散步是没有问题的；但是剧烈运动比如说跑跳或者拳击等等就不建议了。 因为鼻子作为五官中最高的位置，又是活动量比较大的一个器官（比如打喷嚏、流鼻涕、唱歌）所以术后还是要注意保护，避免外部撞击。
还有就是游泳也是被普遍接受的康复训练，因为水的浮力不会增加鼻子受到外力打击的程度；但是潜水、深潜和水上运动就不太适合了。 术后早期（1-3天）
1、术区冷敷，有助于止血；
2、清洁伤口，保持干燥；
3、常规口服抗生素预防感染，必要时静脉注射；
4、术后48小时内，患者尽量头低位（<10°）睡眠，避免压迫术区；
5、术后第5天，医生会为你揭去包扎的纱布，检查愈合情况并更换外固定架；
6、术后7天，拆线，注意保护好伤口，不要沾水。
术后中期（7~1个月）
1、术后7天～3个月，是疤痕增生期和消肿期，这个阶段要注意防晒，避免颜色加深；
2、术后第一个月，开始进行热敷或者红外线理疗，促进血液循环，加速消肿；
3、根据情况，可以逐步加强功能锻炼，但应避免剧烈的运动或撞击，如拳击等；
4、三个月内尽量避免佩戴眼镜，以免引起伤口开裂。
术后晚期（3个月以上）
除继续上述治疗外，还可以选择激光祛斑来改善色素沉着的情况。