孕妇钙吃到几个月？
孕早期（0-3个月） 这个时候胎儿的器官已经开始分化，如果准妈妈缺钙可能会引起胎儿唇腭裂、高血压等疾病，还有可能导致胎儿肋骨变形、腿弯曲等。但这个阶段如果过量补钙可能会导致胎盘老化、流产甚至胎儿死亡！所以需要格外注意！ 这个阶段的准妈妈的钙需求与孕前差不多。如果日常饮食中蔬菜、牛奶等含钙量丰富的食物吃得比较多，且吸收好，一般不会额外补充钙质。但若是平时菜吃得多，营养品喝得少，或者消化能力差的准妈妈，可以每天服用400mg的钙片，分两次服用。
孕中期（4-6个月） 这个阶段正是胎宝宝迅速发育的时期，对营养素的需求大幅增加。若准妈妈之前没有缺钙，此时无需特别补钙；倘若孕期经常抽筋，可以在医生的指导下适量补钙。 但值得注意的是，钙片尽量不要长期服用，否则易导致肠道功能紊乱而诱发便秘。另外，有肾结石或高尿酸血症的准妈妈，更应该慎用钙剂。
孕晚期 (7个月后) 从孕7个月开始，胎宝宝的骨骼和牙齿开始钙化，对钙的需求量大大增加。如果孕晚期出现脚趾关节痛、腰痛、全身肌肉酸痛、四肢无力等情况，很可能是缺钙了！ 除了从饮食上摄取充足的钙质外，还可以在医生的建议下使用钙剂。需要注意的是，服用钙剂不宜跟喝茶或是饮浓咖啡同时，以免降低吸收率。
一般来说，只要每日三餐饮食丰富，从日常食物中摄取足够的钙质，就不必再额外补钙。但若是存在缺钙风险的高危产妇，比如孕产期骨质疏松、高龄（年龄≥35岁）妇女、体重低、膳食中钙摄入不足、患有消化道疾病影响钙吸收的患者，需要在医生指导下进行补钙。