9个月宝宝可以吃青豆吗?

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9个月的宝宝已经可以添加一些泥状和碎末状的辅食了,可以开始添加绿叶蔬菜,比如菠菜、青菜等,也可以适当给宝宝吃一些水果,但是水果不能吃太多,尤其是含糖高的水果更要注意,建议给宝宝吃新鲜的应季的水果,这样不仅可以保证维生素和矿物质的吸收,而且有利于宝宝消化。 青豆属于豆制品,含有人体所需的优质蛋白质,而且富含膳食纤维,对于肠胃蠕动功能有帮助,特别是平时有便秘情况的宝宝更加适合吃。

不过要注意的是,如果宝宝以前没有吃过青豆这种食物,那么第一次给宝宝吃的时候需要注意观察宝宝的反应,要看是否有过敏现象发生,如果出现腹泻或者湿疹加重等情况就需要立即停用,并在医生的指导下正确处理。 除了青豆外,还可以给宝宝吃胡萝卜、西红柿、冬瓜、西葫芦、土豆、山药、南瓜、丝瓜、莲藕、平菇、金针菇等新鲜蔬菜以及苹果、香蕉、葡萄等水果。

除了上述食物之外,还要提醒妈妈们注意,千万不要让宝宝吃咸菜、榨菜、酱豆腐等食物,这些食物中含有大量的亚硝酸盐,对宝宝的健康影响很大。

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青豆即豌豆,豌豆蛋白质的含量丰富,还有较丰富的磷脂、钙、磷、铁及B族维生素等。但刚买的生青豆含有氰甙,不能直接给宝宝生吃,需要煮熟以后再喂给宝宝。如果宝宝对豆类不敏感,一般不会有什么问题,9个月也可以吃。

烹饪上,豌豆有几种做法,一是用来做菜泥。青豆洗净,加水煮熟,起锅撒盐,然后打成汁并过滤后即可食用。二是蒸青豆排骨。青豆洗净,排骨洗净飞水后切成小块,然后青豆排骨放入锅内加水炖熟,宝宝只需要吃青豆喝汤。三是和玉米,马铃薯一起做成八宝粥。

虽然一般宝宝都可以吃青豆,但是有些宝宝对豆类过敏,吃青豆可能会出现不消化,肚子不舒服以及面部出现湿疹等症状,如果宝宝之前吃青豆有过过敏反应,那就不能再给吃青豆了。

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