宝宝九个月能吃木耳吗？
可以吃，我家三个月就开始吃了。但是不要给宝宝吃生木耳哦！要煮熟透了才可以啊！ 1、促进胃肠蠕动
2、调节血糖水平
3、调血脂和抗动脉粥样硬化
4、抗肿瘤，抗氧化作用，延缓衰老 还有维生素B族的含量很高，这有利于宝宝神经系统的发育，对宝宝的智力发展是很有帮助的。
除了上面的营养价值之外呢，黑木耳里面还含有较多的胶质，这种物质有润滑肠道的作用，可以有效的防止便秘的发生；另外，还可以减少有害物质在体内的蓄积，具有排毒的作用。所以呀，经常吃些黑木耳是有很大好处的。
不过要注意，给宝宝吃的黑木耳需要特别煮熟，因为其中含有一种叫做秋水仙碱的物质，这是植物毒素，如果吃多了或者没有煮熟的话可能会中毒。
1、把黑木耳放入盆里，用冷水浸泡半小时左右。 2、等到黑木耳充分泡发后，换水清洗，然后撕成小块儿。
3、把撕好的黑木耳放入锅中，加入足量的清水，然后开火煮。
4、大火煮沸后，再换成小火慢慢炖，直到汤汁变得浓稠起来就可以了，此时可以加点儿糖调味哦~