一个月怎么瘦8斤？
不节食，不运动，一个月瘦8斤！ 就是吃的少，饿的轻！ 不要脸地推荐下自己用过的方法～ 真的超级有效！一天只须吃100卡路里热量就可以瘦下来啦~~ 想减肥的女孩子一定不要错过这个！！ 先上图，证明不是空穴来风 以前吃得很多，但是！重点来了！！我从来不运动！！
因为之前体重一直下不来，去看了中医，开了中药。 喝完之后，真的是暴瘦啊！！
一个月瘦了27J，体重直逼90J（我的目标就是90J） 但这不是重点，重点是喝那个中药的时候，真的饿得很明显，那种饿的感觉让你吃不下饭，闻到饭菜味都想吐，特别难受，所以每次想减肥的小伙伴，一定要慎重！！
不过，如果坚持下来了，真的会瘦哦~ 我坚持了一个月，然后体重就下来了～
接下来推荐食谱 早上一个鸡蛋两片吐司 一盒250ml的奶制品 中午适量米饭+蔬菜 晚上一个苹果 这样算下来一天吃300-500卡路里就能吃饱了~~~ 真的超级有饱腹感！！ 坚持一周，肚子上的肉肉就没了呢~~