1、保持良好的生活方式，早睡早起，睡眠充足，每日适当运动。2、饮食上，注意营养丰富，三餐规律，荤素搭配，少吃多餐，不宜过饱。特别需要注意的是，妊娠剧吐的患者需要补充足够的营养，不能因为恶心、呕吐而放弃饮食。3、孕期保持情绪稳定，避免过于激动或者忧伤等情况。
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金菜薯是一种富含营养的食品，主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙磷铁锌锰铜钠钾镁等微量元素和胡萝卜素维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等维生素，其中微量元素铜的含量是猪肉的30倍，锰含量是香菇的4.3倍；总氨基酸含量高于大豆蛋白，必需氨基酸含量接近鸡蛋。
1. 首先，比嘉这个品牌算不上什么大牌子，属于国内地板行业的二线品牌；不过，比嘉强化复合地板质量却相当不错。因为比嘉从2005年起就开始生产强化复合地板了，而且一直专注于强化复合地板的研发与生产。比嘉在强化复合地板方面积累了大量的研发和制造经验。2. 其次，比嘉强化复合地板的价格比较合理。