儿童长儿童吃什么容易长高？
每个家长都希望自己的孩子能够拥有一双大长腿，所以对于儿童来说，如何长高是一件十分重要，也十分重要的事情，要想长高，就要从日常饮食中着手，改善饮食结构，合理摄取营养才能长高，下面就有请广东省第二人民医院副主任医师罗银秋为我们详细的讲讲关于儿童高热的有关问题，我们一起来看一下吧。
罗银秋副主任医师：儿童长高有两个途径：
1、膳食要均衡，荤素搭配、粗细搭配，不能挑食。特别要适当补充动物性蛋白，因为蛋白质缺乏会直接影响身高；2、每天至少要保证喝200毫升牛奶，这样才能补充钙质，预防骨质疏松，也不能忽略维生素D的摄入。另外，还要适当补充矿物质、微量元素、营养均衡也很重要，如缺锌，生长激素分泌就会受限，孩子就会长不高。
儿童长不高应该做哪些检查？
1、X线检查：一般情况下，6-15岁是生长加速阶段，孩子这个时间生长快，骨骺线应该表现比较明显，如果没有表现应该警惕，应该及时去医院做X线检查。2、拍摄手部的X线片，了解腕部食指、中指、无名指的指骨骨化中心发育情况，判断孩子骨龄。骨湿中心成熟年龄比别人早，说明骨骺提前愈合，也就预示孩子身高到顶了。3、垂体能分泌生长激素，所以，测定垂体MRI，观察生长激素瘤，也可以测血、尿中的生长激素水平。
帮助儿童长高的方法有哪些？
多运动：运动可以促进血液循环、改善身体柔韧度、促进骨骼生长，对长身高是很有帮助的。跑步、跳绳、游泳、打篮球等运动都不错。不过对于儿童来说，要注意不要高强度运动，避免肌肉拉伤等情况，注意适量运动。
保证足够的睡眠：生长激素分泌高峰期在晚上的11点至早晨2点，所以要养成早睡早起的习惯，最好要在晚上9点前睡觉。
保持愉快的心情：心情好，生长激素就分泌的多，促进长高。所以，家长一定要注意避免让孩子患上抑郁什么的，保持心情舒畅，才有助于长高。