婴儿吃什么可以排铅？
“宝宝血铅高，医生让多吃鸡蛋、牛奶和海产品等营养品帮助排铅” 看到上面的内容是不是瞬间觉得压力山大？ 是不是瞬间觉得自己平时给娃吃的蛋啊奶啊肉啊都是“毒药”？ 先别紧张！ 我来告诉你真相——上述内容纯属误导！误！会！
1. 首先我们得知道：儿童非正常高铅血症（比正常值高2倍以内）与轻微中毒之间并没有明确的界线，因此医学上并未明确界定具体“排铅”剂量；且人体肾脏有排除铅元素的功能【1】。
2. 目前没有任何一种食品具有“排铅”功能，无论下面说的蔬菜，水果，还是海鲜，蛋类，甚至坚果，都没有“排铅”的功效【2】。 如果吃这些能排铅，那直接吃盐就行啦，还用什么补钙补铁啊。 食物中并不含有能够显著降低血液铅浓度的物质【3】。
3. 目前仅有维生素C口服溶液被批准用于治疗小儿高铅血症，服用量每次50-100毫克，每日三次【4】。 也就是说，如果医生给你开了这个药，才需要按药品说明书给孩子吃，不是让你吃蔬菜水果就能降铅的！ 一般孩子出现明显厌食、异食癖、脾气暴躁或者智力发育迟缓等情况再去医院就诊，这个时候可能已经中毒了，单靠吃维生素C恐怕是“治标不治本”。
4. 对于轻度高铅血症的孩子，医生通常会建议家长调整饮食结构，以清淡为主，少吃含色素重的食物。 什么是“清淡饮食”呢？简单来说就是：饭菜少油少糖，做菜尽量不放酱油，不吃腌制食品。 同时，医生也会建议家长定期为孩子测铅水平，随时观察孩子身体变化。