儿童缺锌用什么补？
如何给孩子科学地补锌呢？ 首先，我们要知道孩子缺锌会有哪些表现。其实啊，如果孩子出现以下症状，你就要考虑他可能缺锌了！ ①食欲不振，厌食；②生长缓慢，矮小；③免疫力差，爱生病④智力发育迟缓⑤皮肤粗糙、干燥、有白斑⑥容易骚动不安，情绪波动大⑦指甲出现白点⑧头发枯黄⑨手指甲有白斑、点状出血等。 如果宝宝存在以上问题中的1-2个，并且经过饮食调整（多吃含锌丰富的食物）未能改善，那就需要及时补充锌制剂了。 那锌怎么补呢？
通常我们建议给宝宝补充锌剂的方式是口服补锌，而补锌的药剂可以选择葡萄糖酸锌或甘草锌。 不过呀，无论是哪一种锌剂，都是有一定毒性的，用药量必须严格按体重和年龄计算。 值得注意的是，如果宝宝的食欲不好、偏食严重，体内缺乏锌元素的可能性高。在补锌期间要注意纠正宝宝的不良饮食习惯，减少缺锌的发生。
通过食补也是可取的。比如：
①富含锌的食物：瘦肉（如牛肉、猪肉等）、肝脏、动物血（如内脏血）、海产品（如鱼虾）、坚果（花生、核桃等）、粗粮、蛋类等；
②适当补充维生素C或维生素PP等有助于锌吸收利用。 所以呀，一般情况我们不建议给宝宝乱用补锌剂，可以通过调整饮食结构来补锌。特别是母乳喂养的宝宝，妈妈日常注意多吃上述含锌丰富的食物就可以啦！