儿童流感吃什么食物好？
1、饮食宜清淡，少吃煎炸食品 患有流感的儿童由于发热，体内物质代谢水平增加，能量消耗增大，因此需要多补充些营养丰富的食物，以利于机体恢复。家长应注意孩子的饮食宜清淡，不要吃过于油腻的食物，可适当吃些粗粮，如薯类、玉米、燕麦等，这些食物中含有丰富维生素和微量元素，有利于病情的康复。还应多吃蔬菜水果，多饮水，特别是蜂蜜水、果汁，这些既能补充水分，又是调节口感的好方法。
2、适当补充蛋白质 患流感的孩子一般体温较高，新陈代谢增快，消耗的能量和营养物质增多，因此在饮食上除了注意补充富含碳水化合物的谷类食物外，还要适当补充蛋白质，可给予高能量、高蛋白、富含维生素的食物，比如蛋类、肉类、豆类等，这样既可为身体提供所需的营养素，也可增加体内的抗体，对控制疾病的发展有积极的作用。但需注意，不要一次吃得过多过饱，以免加重胃肠负担，出现腹胀腹泻等不适。 3、补充充足的水分 患有流感的孩子一般会伴有咽喉痛、咳嗽、鼻塞等症状，此时应该注意保持口腔湿润，多喝水，避免缺水导致病情加重或是引起其他并发症。家长应注意让孩子充分休息，同时尽量多饮水，这样不仅可以加速病毒的排泄，还有助于缓解因感冒导致的肌肉酸痛。对于年幼儿童，父母可使用果汁代替清水，每次饮用适量，减少呛咳的发生风险。