儿童免疫力低下怎么办？
对于父母们来说，孩子生病是最令人心疼和担心的，所以想尽办法也要让孩子少生病。然而生活中有很多因素都会影响孩子抵抗力发育，导致他们出现反复咳嗽、哮喘、腹泻、厌食等情况。 比如环境中的灰尘、螨虫浓度大；家长给孩子用的枕头太低太软；孩子衣服穿得过多或过少；家长给新生儿包被包裹得太紧；或者因为家庭新添了孩子，妈妈担心自己的孩子营养跟不上，于是拼命给孩子吃各种食物，结果造成孩子消化不良等等。 这些看似微不足道的生活细节，其实都是影响宝宝抵抗力的关键因素！
那么，如何帮助宝宝调节免疫力呢？
1. 注意卫生，预防病原菌感染 想要让宝宝拥有好免疫功能，首先要预防病原菌的侵入。在日常生活中，家长要督促孩子勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻等部位；保持室内空气流通；减少带孩子去人多密集的地方，如商场、地铁等人流聚集的场所；定期清洗、消毒孩子的日常用品、玩具等。 2. 均衡饮食，补充身体营养 想让免疫系统工作起来，营养可不能少。在孩子生长发育的过程中，除了保证足量的蛋白质与脂肪外，还要及时补充富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的蔬菜水果、粗粮、豆类食品等。 专家还建议家长可以每天给宝宝口服10-30毫克的硒元素制剂，因为它具有增强免疫器官组织，调节免疫反应的能力，对维护机体正常免疫功能有很重要的作用。 但值得注意的是，并不是营养补充得越多就越好，尤其是盐分和蛋白的摄入，否则会适得其反。
3. 多做运动，提高身体素质 当孩子出现了消化不良、睡眠障碍、情绪焦虑等问题时，都会降低他们的抵抗力。家长要多加注意，如果问题长时间得不到解决，那么孩子不仅体质会越来越差，疾病会慢慢找上门来。培养孩子养成热爱运动的习惯非常重要，它不仅能够增强孩子的身体素质，还能释放学习压力，让孩子拥有一个良好的心态。 当然，运动的形式有很多种，可以是户外活动，也可以是室内的健身操、跑步机等。只要每天坚持，定能看到成效。