篮球开球怎么站位?

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1.持球 2.选择投篮角度和起跳点(以右手为例,右脚蹬地,收腹)3.举球至头顶后仰(不是必须要做到后仰的程度,看个人能力以及防守情况而定)4.在最高点松手,注意是松手指而不是整个手掌和指根离开球。

如果做不了后仰那就不要强行去模仿,不然容易受伤且效果不好。 至于那些运球和脚步可以看看科比的球集锦,科比是一个很好的学习对象。多练练急停跳投、后撤步、突破等比较灵活多变的进攻方式,现在联盟很多球员都注重投射,你如果有稳定的抛投命中率也是会受到重视的。

最后说一点,运球的时候不能只抬肘,要用手臂带着球走。

加油吧! 以上都是废话。。。。真正重要的是:

①基本功一定要扎实,这个扎实包括对球的控制和节奏的掌握,比如你对球的感觉很好,那就可以尝试一下单脚背篮(单脚原地起跳,在空中变换脚步)、高难度上篮(不是必须让你跳得很高,而是动作很难让人预料到)等等来增加你的进攻威胁;

②对抗训练不能忽视,增强对抗能力可以让你更好的发挥上面说的基本技能和特点,同时在面对小个子或者弱侧有空间的时候更容易形成突破;

③最重要的一点——坚持,没有人是一天就突然变得厉害起来的,当你找到感觉之后就要坚持投入,提高稳定性,不要给自己设定太高目标,慢慢来,只要保持不断进步就好了。

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