儿童长短脚是什么原因?
这个要分两部分来解释,一部分是原因,另一部分才是如何解决的问题。 先来说什么原因导致的,其实绝大部分孩子出现的“长短脚”都是因为两种生理性变化导致的,一种是站立时,由于脊柱的自然弯曲导致股骨(大腿骨)在膝盖处有一定的屈曲,如果测量的时候处于站立位且膝盖没有完全伸直的话,那么是有可能会出现短腿的情况的;另一种则是由于足踝处的韧带结构较为松弛,在走路的时候出现外旋的情况,如果肌肉力量不足的话,那么就会出现一高一低的情况,但是这种情况下的“高低”一般是一侧高一些一侧低一些,不是特别明显,通过观察往往都能发现。
当然,也有极少部分的患者是由于先天性的肢体长度差异过大,或者因为疾病的原因(如脑瘫)导致的双下肢乏力,从而出现长短脚的情况。 但是需要强调一点的是,无论哪种原因导致的“长短脚”,都是不需要担心的,因为随着生长发育,骨骼肌会逐渐的得到加强,大多数情况下都会自行纠正。 再来聊聊如何通过运动改善,首先要注意的是,无论有无“长短脚”,都要注意保持正确体态,避免不良姿势,如果是婴幼儿的话,一定要避免让其养成抱着睡的习惯,否则很容易导致脊椎侧弯等情况的发生。
对于已经出现了“长短脚”的孩子,可以通过以下方式来进行矫正。 ① 使用矫正鞋垫,目前市面上有很多类型的矫形鞋垫,可根据医生建议选择合适的鞋垫,有助于维持双足的平衡,避免畸形进一步发展;
② 如果存在韧带松弛的情况,应该积极的进行功能锻炼来增加肌肉强度,比如深蹲、弹力带练习等,如果由于肌肉无力造成的“长短脚”,只要肌肉力量提高了,长短脚的情况就会逐渐消失;
③ 对于由于脊柱侧弯或者椎体发育异常导致的一侧下肢短小的情况,则应及时去骨科就诊,明确病因后采取相应的矫正措施。 除了上述方法外,还可采用理疗、热敷、按摩等方式来缓解症状。