玛咖片副作用有哪些？
1. 激素样作用（如肾上腺样作用），这种反应是比较轻微的，主要是出现像肾上腺一样的激素分泌现象；
2. 性功能障碍，有研究显示，45%的老年患者服用玛咖后出现了勃起功能减退的情况；
3. 情绪改变，部分人服药后可产生情绪高涨，但是一般持续时间不长。另外也有个别报道出现幻觉，但都比较轻微；
4. 胃肠不适，由于刺激胃肠道蠕动导致部分人会出现胃胀、胃痛等不良反应；
5. 皮肤过敏，这是比较罕见的，在服药期间如果出现皮肤红肿、瘙痒应该马上停药并及时就医。 当然这些副作用都是在正常用药、规范用法的情况下出现的，一旦出现了任何不良的反应，都应该立即停药，及时和医生沟通并处理。
目前市面上有很多关于玛咖的产品，其中不乏一些“黑科技”产品，但是我们在选择的时候一定要看好标识，选择有批准文号的产品！同时我们也要注意，不论功效多高的保健品类都最好不要长期连续食用，要适量，才能健康。
玛咖是食物，食物是没有副作用的，只有不适症状。玛咖的常见不适症状及解决办法：1、个体差异一小部分人吃了玛咖有上火的反应，如上火症状比较严重，则不适合吃玛咖;个别肠胃敏感的人吃了玛咖有拉肚子现象，可以每天适当减少食用量，待肠道适应后，再按正常用量食用。
2、食用量过大玛咖含有多种氨基酸、微量元素、维生素等营养，当短期内食用量过大时，营养吸收不及时，身体无法代谢，从而引起上火、便秘、拉肚子等症状，这时应暂停使用玛咖，多喝水，待身体恢复正常后，再适当减少食用量继续使用。
3、食用时间过长从中医角度来讲，玛咖属于补品，长期食用同一种补品，容易引起身体机能失调，因此，不能长期单一食用玛咖，应有6-8个月的停用时间。另外，因个体差异，不同人群对玛咖的食用量和食用时间上应区别对待，身体虚弱者或需要改善人群可适当增加食用量和食用时间，正常人群可减少食用量和食用时间。
