产后两个月能吃汉堡吗？
首先，产后两个月处于产褥期。 所谓产褥期，是产妇分娩后至全身各器官（除乳房外）恢复或接近正常未孕状态的时间段，一般持续6周，也就是42天。这期间饮食、生活方式等方面都需要注意，以促使身体迅速恢复到产前水平。 而汉堡这种高脂高盐的食物是不建议多吃的，如果非常想吃，可以少吃一点解馋，但是要注意控制好量，不要一次吃得太多，以免对肠胃造成负担。
另外，值得注意的是，虽然产后已经两个月，但哺乳期仍然存在，而且在这个期间妈妈摄入的营养最后都会通过母乳进入宝宝体内，因此哺乳期的妈妈饮食仍然要遵循科学健康的原则。 为了宝宝的健康，妈妈应该多吃一些营养成分含量高、清淡少盐、易于消化的食物，同时要保证各种营养素的均衡，不要吃过于精致的食品。
这里给大家推荐一种适合哺乳期妈妈们的健康食谱——五红汤。 五红汤的主要食材有红豆、红糖、红枣、花生和枸杞子，制作简单，营养价值高。特别是对于产后缺乳的妈妈们来说，多喝五红汤不仅可以滋补身体，还有助于下奶哦！ 所以，除了这个汉堡之外，像奶茶、冷饮等高脂高糖的食品也都尽量不吃或者少吃。
除了注意饮食以外，产后调理身体还应该加强锻炼。在身体条件允许的情况下，可以进行一些简单的运动，如瑜伽、太极拳、八段锦等等，这些运动有利于促进新陈代谢，增强体质。 另外，保持心情愉快也是很重要的一点。新妈妈要学会自我调节情绪，可以多和家人朋友倾诉，或者是用其他的方式宣泄自己的情绪，比如写日记、找一件事长期做下去并把它完成等等。