乒乓球蹬转发力原理？
这个问题问得真是时候，昨天正好跟朋友讨论了这个问题。 先给出结论，在乒乓球比赛中，影响击球速度的因素有很多（如球速、落点、打法等），其中技术动作引起的时间差是影响击球速度最重要的因素之一——如果同一个运动员两次击球（同一种技术动作）时间间隔很短，而且第二次能明显感觉到是对应第一次的“加力”击打，那么可以认为这个技术动作导致的时间差是造成这种“加力”效果的原因。
接下来分析问题。 首先要明确一点，我们所说的“发力”指的是肌肉群快速收拢用力。所以如果要探讨“如何发力”的问题，就必然涉及到肌肉工作模式的问题。 根据我多年的教学经验，目前业余球员最常犯的错误就是手臂发力不当，具体表现就是当手臂向外旋转时，手腕向内屈，这样不仅会导致动作变形，还会使力量无法有效传递到球上。正确的做法应该是当手臂向外旋转时，手腕同时向外翻，如此才能确保击球的“力量传送效率”。 为什么要讲这么多关于发力的废话呢？因为当你掌握了正确的肌肉工作模式后，你就可以通过有意识的主动控制来达到“增加时间差”的目的。比如你反手拉球能拉过去但是不够快，那你就应该把注意力集中在手臂和手腕的灵活性训练上；如果你是正手攻球或正手弧圈球打不通，那你可以从强化手臂的外旋能力开始着手训练……只要你能找到感觉并形成固定套路，那么你的技术动作就可以逐步优化并接近职业选手的水平。当然，这些都需要你有一副好的身体素质当作支撑。
最后补充一点，其实很多看似简单的技术动作其实都是“内外兼修”的，例如正手击球，其实除了需要前臂外旋的能力外，还需要腕关节的灵活性（内旋）作为保证，因为良好的灵活性可以使你在击球瞬间自由调整拍形弧度。