怀孕补铁补到几个月?
一般情况下,我们建议孕晚期再开始补铁,但是在早孕期(孕期前3个月)和中期怀孕(孕第4~6个月)的时候,孕妇的膳食中应该添加含铁丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋黄等,每天应摄入50g以上富含铁的食物。 如果在早孕期补充了足量铁质,到了孕中期,一般无需再进行额外的铁剂补充了;若发现孕妇有缺铁的表现时,应及时调整饮食结构,多进食含铁丰富食物即可。 若孕妇在孕早期没有注意预防缺铁,到了孕中期检查发现缺铁,此时也不必担心,可以通过补充铁剂的方式快速补铁。
在选择铁剂补铁时,应注意选择含铁量高、刺激性小、易吸收的补铁制剂。同时,为避免铁剂对胃肠道的刺激,建议在饭后服用。 对乳糖不耐受或对铁剂过敏的孕妇,可以选择不含乳糖和糖类的铁剂制剂或浓缩片,或者少量多次服用。 但需要注意的是,虽然口服铁剂方便,易于吸收,但是其在肠道内吸收入血后,会有小部分铁剂随粪便排出体外,部分孕妇可能因服用的铁剂浓度大,排便颜色会呈黑色,但这种情况一般不会有碍健康。
如果通过调整饮食结构和服用铁剂后,仍有贫血表现时,应及时就医,在医生的指导下,完善相关检查,明确病因后再进行针对性治疗。 总之,对于缺铁性贫血孕妇来说,最重要的是及时纠正,因为缺铁会影响胎儿的生长发育,造成早产甚至死胎的风险增加。