怀孕四个月能平躺着睡吗？
可以啊，我之前怀老二的时候就是一直平躺的，但是平躺睡的时候会腿抽筋（因为缺钙）所以后来就侧身睡！ 我是从24周开始补钙的，吃钙片，每天一个鸡蛋黄，再吃一些含钙高的食物，例如牛奶、酸奶、奶酪等，还有虾皮、海带等。除了补钙还补铁和叶酸，因为贫血也有一点影响智力发育，所以也不能忽视。我是在孕妇学校学的这些知识。
不过到了36周后，因为有早产的可能，我就没有继续补钙了。其实之前我一直都有腿抽筋的情况出现，但是都是一侧腿部或者脚部肌肉抽筋，我以为是我睡觉压着了，就没有很在意。直到36周去做胎心监测时，才发现是胎儿缺钙的信号，医生建议马上补钙并增加维生素D的摄入以促进钙的吸收。于是开始吃钙片、喝牛奶、吃含钙丰富的食物… 结果在37+1时，晚上睡觉时突然感觉腰部以下发麻，紧接着就是两腿发软，好像走路都走不回去了那种感觉，赶紧叫醒老公，让他帮忙揉搓（也不知道是不是揉的有效果还是我自己慢慢恢复的），才渐渐有了知觉，之后一夜无眠，害怕又出现类似情况导致我不得不提前剖腹产。所以，孕晚期补钙真的很重要！！