怀孕8个月脚肿是怎么回事？
孕晚期脚部水肿是正常的生理现象，由于孕期子宫增大，压迫盆腔及下肢静脉回流，造成腿部和脚部的肿胀感，一般晨起或休息后症状会慢慢缓解。但若是水肿持续存在并进行性加重，则应考虑疾病的可能，如妊娠期高血压、肾炎等。 不过，值得注意的是，有些异常的水肿也需要引起重视，比如妊娠合并肝硬化时会出现腹水、下肢水肿；甲状腺功能减退患者可出现轻度浮肿；妊娠期特发性水肿虽不影响胎儿和母亲的健康，却是分娩后消退不了的水肿。这些都需要及时引起注意。
对于普通孕妇来说，消除水肿可以从下面方面做起：
1.适当增加休息的时间 充分休息有助于减轻脚部水肿，当出现双脚肿胀的情况，建议将腿部抬高，尽量使腿部与心脏处于同一水平，这样有利于促进血液流动，改善水肿情况。还可以通过温水泡脚的方式，对脚部进行热敷、按摩，促进血液循环，从而起到消肿的作用。
2.保持合理的运动习惯 尽管处于孕晚期，依然要避免长期卧床休息，可以适当进行散步、孕产瑜伽等运动，有利于保持合理的体重增长，避免肥胖；还能够增强心肺功能，为顺利生产打下良好基础。同时，也可以帮助改善脚部血液循环，预防或者改善水肿的情况。
3.注意日常饮食的合理搭配 在饮食上，要注意清淡为主，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃含纤维素高的食物，这样有利于降低血糖和血脂，也能有效减少水肿的发生。还可以多吃些有利尿作用的食物，通过小便的方式，带走体内过多的钠离子，从而减轻水肿。需要注意的是，在采用上述方法消水肿的时候，如果经过一段时间的调整，水肿有所好转，但依然没有消失，就要小心是否存在疾病的可能，需要及时就医检查。