吃两个月的叶酸可以吗？
叶酸即维生素B9，是一种水溶性维生素，孕妇对它的需要量比正常人高4倍。 备孕和孕期合理补充叶酸至关重要，但许多人对这个原本应该天天吃的“宝贝”缺乏认知。 其实啊，叶酸是我们人体生长、发育、繁殖中所必需的营养物质哦~它参与细胞分裂与生长，促进蛋白质合成，还可以保护DNA（遗传物质的化合物）不被破坏。 既然这么重要，那直接打一堆营养剂一起吃下去好不好呢？其实啊，自然界的叶酸是有其独特的分子结构的，我们人体也不能将其完全吸收。如果直接服用，可能会造成浪费而且效果不明显。 目前，市面上常见的叶酸制剂主要有4种： 维生素类药物：如斯利安片、铁叶酸片等； 酵母类制剂：如爱乐维、善存片、新稀宝等； 活性叶酸制剂：如艾特唯NDF系列（纳豆低聚果糖型）、艾特唯MNR系列（海洋鱼油型）等； 非活性叶酸制剂：如益倍适复合维生素等。 这些制剂各有特点，孕妇可以根据自己的情况选择。不过要注意！服用时间不宜过长，一般20天为一个疗程。
1个月之后，孕妈妈可以到医院检测体内的叶酸含量，根据检测结果再决定是否需要继续补服。当然啦，在这期间也要继续保持均衡饮食，多吃一些富含叶酸的食物。 有研究表明，叶酸可能通过血胎盘屏障，进入胎儿体内，孕妇过度使用叶酸也可能影响胎儿的发育。通常来说，正常饮食下叶酸摄入不足导致的身体缺陷概率微乎甚微(<1/1000)。
值得注意的是，除了孕妇会缺乏叶酸外，3岁以下小儿也存在叶酸摄入不足的问题。 如果母亲在怀孕期间严重缺乏叶酸，不仅自己会出现妊娠高血压、分娩出血等情况，孩子还可能出现神经管缺陷、智力障碍、生长发育迟缓等问题。 备孕及孕期合理的补充叶酸至关重要，但是过量补充也会产生不良后果。大家千万不要随意购买、食用含有叶酸的营养品或者保健品。