儿童睡觉出汗怎么办?

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1、生理性多汗 宝宝晚上睡着之后,头上、背部、肚子上都是汗,就像洗过澡一样,这种情况属于生理性多汗。因为宝宝的神经系统发育还不完善,植物神经(管理汗腺分泌的神经)功能尚不健全,而且宝宝又处于生长发育的阶段,新陈代谢旺盛,活泼好动。宝宝比大人容易出汗,特别是睡觉的时候,头颈部、胸部、背部的皮肤皱褶里容易积存汗液。如果父母发现孩子夜间睡着之后总是满头大汗,但身体没有其它的不适,这都属于正常的现象;在睡眠过程中,随着肌肉收缩和呼吸频率加快,温度上升会导致宝宝出汗增多,这都是生理性原因导致的,无需处理。

另外,如果在天气热的时候,宝宝白天或者是夜晚睡觉时,在开着空调的房间也会因温度过高导致多汗。还有,宝宝穿着太厚、睡前剧烈运动或者吃得太饱也都可能导致宝宝晚上睡觉出汗,这种情况下只要调整入睡前的状态就能改善。比如,宝宝穿盖得太多,家长就应该帮助宝宝减少衣物,帮助散热;若是因为吃了过多的食物而导致宝宝出现腹胀、腹泻的情况,也应该减少食物的摄入。

2、病理性多汗 如果排除以上原因,宝宝夜里还是大量出汗,就要考虑是否是疾病因素引起的了。例如,婴幼儿佝偻病就会出现“夜汗”的现象,这时就需要补充钙质和维生素D了;另外,发烧时体温升高、脱水都会导致宝宝出汗量增加,如果出现这种情形,妈妈应该及时给宝宝补充水分。

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