两个月的宝宝应该补什么?
两个月宝宝的营养,除了一般意义上的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等,还需要特别强调钙、铁、碘、锌等微量元素的补充。 2个月的宝宝已经开始萌牙,骨骼也开始发育;同时,这个阶段的宝宝开始进入味觉敏感期,对食物味道的不同反应会直接影响到宝宝以后饮食习惯的形成。
除了母乳喂养的妈妈应注意饮食均衡,给宝宝提供丰富的辅食外,人工喂养的宝宝也应适当添加辅食,如蛋黄、菜泥、果泥、婴儿米粉等,及时补充体内缺乏的元素。 需要注意的是,由于宝宝肠道壁比成人薄得多,且消化功能差,一旦摄入营养素过量,很容易导致中毒或损害宝宝健康。无论是母乳还是配方奶粉,或是辅食,都不可能包含宝宝身体所需的一切营养物质。必须通过适量补充元素制剂的方式来填补宝宝身体的营养空缺。
1. 钙剂 2个月宝宝补钙需要注意量的控制,一般每日服用剂量为500毫克~600毫克。如果妈妈担心宝宝缺钙,可以在医生指导下使用钙剂,并注意观察宝宝的消化情况。如果服用钙剂后,宝宝出现腹泻加重、食欲下降等情况,应及时停药,并向医生求助。
2. 铁剂 如果确诊为缺铁性贫血,应在医生指导下正确服用铁剂。由于铁剂的副作用较大,应尽量避免长期服用,并在医生监测下用药。
3. 锌剂 对于需要补锌的宝宝,家长可在医生的指导下选择含锌量较高而体积又较小的制剂,如葡萄糖酸锌、甘草锌、蛋白锌等。但需注意,锌并非补得越多越好,过量摄入可能会导致中毒。当宝宝有缺锌症状时,家长应先带他去医院就诊,在确定需要补锌后再遵医嘱服用。 除了合理用药,家长还应帮助宝宝建立良好的饮食习惯,尽量让宝宝多吃富含锌的食品,如瘦肉、豆类、苹果、橘子等。