5个月宝宝喝什么果汁?
五个月的宝宝已经可以开始适当添加辅食了,水果是首选,因为新鲜水果富含人体所需的维生素、矿物质和微量元素等,尤其是维生素对人体的作用是非常大的,它具有抗氧化作用,能够延缓衰老,还有美容的效果; 多吃水果还可以防止便秘,因为水果中含有可溶性纤维果胶,这种物质有很好的润肠通便效果,对于刚加辅食的宝贝出现大便干结,便秘的情况就很适宜食用水果来改善。 那么,宝宝5个月可以吃什么水果呢? 适合五个月宝宝的水果有:苹果、香蕉、猕猴桃、雪梨、火龙果、柚子、草莓等等。
推荐食谱:香蕉草莓麦片粥、草莓香蕉奶昔、红薯香蕉泥、香蕉燕麦粥、酸奶拌苹果、鲜榨蔬果汁等。
注意事项:虽然水果营养丰富,但也应注意适量原则,且首次给宝宝吃某种水果,应该注意少量,观察是否过敏,之后再适量增加。 另外,除了水果外,也可适当添加米粉、蔬菜等食物。需要注意的是,第一次给宝贝添加辅食时,需要注意观察宝贝的反应,避免造成过敏反应。