养身馆五行属什么?
“养生”一词早在《庄子》中就有记载:“摄而生之,而况养之以乎!”(《庄子·大宗师》)这里的“生”指生命、生存,而“养”指的是调养、保养、修养的意思。后来在道教理论中提出了“养身”“养性”的概念,并出现了专门论述这两种修炼方法的典籍《养性延命录》和《仙籍神方》等。 中医养生学认为,人生的生命过程就是生、长、壮、老、已的过程,而这一生命过程是受自然界环境影响和人体自身的生理、病理变化决定的。中医把养生目标分成五大阶段来讨论,即少儿养生、青年养生、中年养生、老年养生和大病之后养生以及女子特定的养生内容。各年龄阶段有着不同的养生重点。
一、少儿养生 少儿时期是指从出生到18岁的生长发育期,这个时期的生理特点是肾气未充,五脏功能未完全发育成熟。所以,这时期的养生重点是防病保健康育。
二、青年养生 青年时期是指18岁到35岁这个阶段,此期的生理特点是阳气最旺,生命力最强。如果这时身体出现阴虚、阳虚的偏盛现象,就可导致疾病的发生。这个阶段的养生重在阴阳平衡,调摄情志,防治疾病。
三、中年养生 过了四十五岁以后就进入了中年,这个时候阴精阳气的积累已具相当基础,若调养得当,可保持旺盛的精力。这个阶段的养生重在培本固元,调和气血,畅通经络,预防早衰。
四、老年养生 凡年满60岁以上者,都属老年人群。这个群体的特性是脏腑功能降低,阴阳气血失衡,抵抗力弱,易患疾病。老年养生的关键是防衰治病,延年益寿。
五、病后养生 指有病之后或大病初愈时的调养治疗。中医主张治病兼调护,强调不内生新疾,防止复发与迁延。对于慢性病病人更要做到动静皆宜,劳逸适度,保持一定的体育锻炼和日常料理,这对于恢复健康,延长寿命是非常重要的。 以上所述仅仅是简单介绍了中医关于养生学的一些基本知识,要真正掌握并施行好这些道理和方法,还需要我们在生活中反复实践,逐步体会。