五个月奶不够吃怎么办？
首先要了解母乳不够吃的病因，然后再制定相应的解决方案。 引起母乳不足的原因有很多，但归纳起来无外乎生理性和病理性两种。
生理性母乳不足多见于初次哺乳的母亲，由于婴儿的吸吮能力及母亲对催乳激素的反应性尚不完善，加之产妇的乳腺腺泡和乳汁的分泌需要有一个周期，因此初乳分泌量不多且比较清淡，但是随着婴儿的频繁有效地吸吮，妈妈们的乳房会在第3天起逐渐发胀且感觉疼痛，在两周内达到高峰并持续至产褥期结束。此时如果妈妈们能够保持心情愉悦、生活规律、睡眠充足、饮食均衡，同时注意正确哺乳的技巧（含接姿势、排空乳头、有效刺激），通常都能顺利实现“供需平衡”；但如果出现焦虑、沮丧、情绪波动大或是病理性原因导致宝宝吸吮不规律、吸吮不充足等情况，就可能发生生理性母乳不足。
病理性母乳不足较生理性者常见，多由药物因素或疾病因素所致。 如果妈妈在哺乳期间服用某些药物或者患有一些疾病，就有可能造成母乳量的供给不足甚至缺乏，需要及时调节处理。例如，患有缺铁性贫血的妈妈可以通过多吃富含铁质的动物肝脏、新鲜蔬菜和水果来迅速改善贫血状态，同时增加哺乳的次数以促进下丘脑-垂体-乳腺轴功能的恢复，从而提高乳汁产量；如果妈妈的血脂偏高，可以在医生指导下通过调整饮食结构（适量减少脂肪类食物的摄入）而缓解，同样适用于因高脂肪饮食而导致母乳不足的宝妈们。
无论是生理性还是病理性母乳不足，都应及时寻找并消除诱因，才能从根本上解决问题。
对于已经发生的母乳不足，可以采取如下措施予以纠正： 保证充足的休息，均衡营养，适当加强含蛋白质和钙丰富的食物如鸡蛋、肉、酸奶等，同时还应补充维生素A（如胡萝卜汁）、维生素B (如牛奶麦片)以及维生素E（如蛋黄）等的摄入，必要时可以从医生处合理补充营养素。
需要注意的是，哺乳期妈妈不宜过量进食味精、咖啡因、辣椒、酒类等调味品或饮料，也不要多吃甜食。另外，妈妈们在食用鱼、鸡、核桃仁等食品时，需注意避免食入过多的油脂。 对于食欲差的产后妈咪还可以采用少食多餐的方法，或者在每次正餐间适当加餐，这样既能保证充分获取营养，又不致于过度增重。
为了预防母乳不足的发生，准妈妈们应该在怀孕末期就注意自己的饮食习惯，为哺乳做好营养储备。在分娩后，则更应该关注自己的食欲变化，及时调整膳食，满足母婴对营养物质的需要。 对容易饥饱失控、进食过度的准妈妈和妈妈们应在专业医师的指导下制定合理的膳食方案，切勿自行盲目加减餐次或随意进补！