小米饭的作用是什么？
小米饭具有补中益气、添精益髓、健脾和胃、清热解毒、化湿的功能；对于失眠、神经衰弱等也有辅助疗效。
《本草纲目》认为：“小米处处有之，以汾州者为第一。二月生苗，似莠及粟而秆杆甚短，高一二尺。六、七月开白花，中心赤色，亦有红花者。实如粟，亦有红、白二色，八、九月收。实可为饭及磨面，味甘，功同稷也。”
中医认为，粟米味甘，性平、凉，无毒；归肾、胃经；具有健脾和胃，益气止泻，止痢，解毒之功；长于养肾气，充虚损，滋液体，通大便，适于肠胃虚弱、消化不良之人食之。《日华子本草》言其“治反胃，肠风泻痢及脱精，破血，补虚损，消水肿，益气。”《药品化义》云：“粟米性凉，最治痢，解疮疖痈肿诸毒，疗热泻如神，煮粥食甚效。”