孩子怎么增加抵抗力？
增加抵抗力的方法有很多，首要是家长要要引起重视。现在生活条件好了，孩子衣食不愁，很多家长将精力都放在了孩子吃喝玩乐上，让孩子吃好的、玩好的，却忽略了增强孩子体质这件大事。增加抵抗力是综合性的工程，需要孩子自己和家长两方面一起配合。
1、 首先是饮食方面要均衡，不挑食、不过度节食减肥，营养均衡，各种维生素要补充全面。注意饮食卫生，远离高污染的食物，比如烧烤、油炸食品，多吃一些绿叶蔬菜、水果。
2、 作息规律，保证充足睡眠，不要熬夜，孩子每天的睡眠时间不少于10小时，充足的睡眠能促进生长激素的分泌，孩子的抵抗力和免疫力会增强并且身体也会发育得更健硕。
3、 坚持体育锻炼，运动能促进人体新陈代谢，可以调动人体的自愈能力，运动过程中可以促进人体排汗，排出毒素，吸收外界的新鲜空气，能提高肺活量，在运动中孩子体质也会不断增强。
4、 可以增加户外晒太阳的时间，能促进维生素D的合成，可以调节免疫系统和促进钙质的吸收，孩子不会缺钙并且体质也会不断增强，只要能增强体质就能增加抵抗力。