儿童可以服用叶黄素吗？
从我们自身眼睛里的色素成分来讲，我们的眼球在出生的时候是没有色素的，是纯白水亮的，就像刚剥开的鸡蛋，里面晶莹剔透，很柔软。 随后在我们的眼中，在眼底的黄斑区开始有轻微的色素沉着，这种色素主要是由黄斑部的树突状细胞形成的，也叫视紫红色素（或者叫视锥细胞）。
随着我们年龄的增长和视力的不断发展，眼底的色素会慢慢沉积，其中最重要的部分就是我们所说的“黑颗粒”，他们主要分布在视网膜的杆状细胞中，负责光强度调节，还有一部分存在于大脑中，负责视物的清晰度。 而我们所讲的“黄斑区域”实际上就是指眼底的这一部分，它位于眼球的后上方，因为这里充满了透明的光学组织，所以我们除了可以看到这些神经细胞，还可以看见里面转动的黑色圆点，也就是我们看到的视者本身。 黄斑区域的色素并不是千篇一律整齐划一的，而是各有各的不同，有棕黄色的，有灰蓝色的……等等多种颜色，就像每个人眼睛的痣都是不一样的。而其中有一种重要的色素的含量多寡与我们的眼健康密切相关，那就是——叶黄素。
1973年，科学家首次在叶黄素中发现其具有抗氧化作用；1994年之后，一系列研究进一步证明了叶黄素能够阻断活性氧自由基的生成。作为抗氧化剂，叶黄素可防止自由基对细胞的伤害，保护眼睛免受紫外线、有害分子和其他毒素的侵害。 目前，医学界已经证实了叶黄素对于视网膜色素变性、青光眼、老年性白内障等疾病有很好的预防及治疗作用，同时对于青少年假性近视也有很好的预防效果。建议家长朋友们要注意给孩子们补充足够的叶黄素。 因为直接摄入叶黄素可能会给胃肠道带来一定的负担，所以一般建议服用叶黄素酯片剂或者胶囊，其生物利用度高，吸收效果好。