瑜伽算体育运动么？
瑜伽是运动，但不是有氧运动。 有氧运动，是指在氧气充分供应的情况下进行的健身活动。 由于运动时缺氧，人的情绪会处在一种“紧张状态”中。这种情绪会使身体进入高速运转模式，从而消耗更多的能量。所以，有氧运动能够高效地燃烧热量，达到减脂的效果。
而瑜伽是静止的。在练习时，呼吸可以深入腹部，而心脏和血管没有得到充分的锻炼。瑜伽不能有效消耗热量，不适合减脂。但它能塑造体形、改善肌肉质量、增强耐力等方面具有显著效果。 所以，从运动目的出发，可以将运动分成两大类：减脂类和塑形（增肌）类。 当然，运动还可以分成多种具体类型，比如球类运动、健身房训练等等。这些分类方法并没有绝对的界限，只是各运动项目具有共同的基本特征而已。
不过，不管怎么划分，任何一种运动都必须符合人体生理机能活动的规律——只有这样才能最大限度地保证安全，并且收到良好的效果。