儿童便秘怎么回事？
这个我有经验，我儿子小时候就经常便秘。 先说我的经验之谈：多喝水、多吃蔬菜就能解决。当然，我指的是纠正孩子不良的饮食习惯。
1.如果孩子吃主食太精细（都是精白米面做的食物），那么必须适当吃一些粗粮了，比如小米、燕麦和玉米等，这些食物中含有较多的膳食纤维，而膳食纤维是可以促进肠蠕动，从而起到缓解便秘作用的；
2.多让孩子吃蔬菜水果。现在的孩子都有偏食，不爱吃菜的问题，尤其是蔬菜！家长一定要让孩子多吃一些蔬菜，特别是含纤维多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜等等。维生素可以调节体内物质的代谢过程，而水分则是软便润肠的关键因素。例如：
3.适当多喝水。水是构成人体细胞的主要成分之一，如果人体缺失了水分，那么就会出现便秘的情况。当发现自己孩子出现便秘的情况时，可以适当给宝贝多喝一些水或者鲜榨果汁，增加体内的水分含量。 再来说正题——引起宝宝便秘的因素有哪些：
1.饮食因素。前面已经说了，主要是指主食吃的过于精细，缺乏足够的营养物质，以及不喜欢吃蔬菜的问题；
2.生活习惯因素。这个主要包括宝宝睡眠不够和缺少运动两个方面，因为这两个方面都可以影响胃肠道的肌肉进行蠕动，所以要注意让宝宝养成规律睡眠的好习惯，同时在闲暇时间要多带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气；
3.疾病因素。有一些疾病也可能引起宝宝出现便秘的情况，如先天性巨结肠、甲状腺功能低下和肥胖等，因此要避免此类情况发生，就必须得先治疗相应的疾病才能从根本上解决问题。