拳击比赛受伤怎么办？
拳击运动是一项具有风险性的体育运动，造成运动创伤的情况也是多种多样的，例如肌肉拉伤、肌肉撕裂、韧带损伤、骨折、脑震荡等等。 下面来具体了解一下常见的拳击运动伤害及防护措施。
1. 肌肉拉伤 很多新人球员在刚开始训练中就容易发生肌肉拉伤的情况，这是因为刚刚进行高强度的力量训练或者还没有完全适应新的力量要求就进行了对抗性练习导致的。在刚加入球队时应该循序渐进地增加训练强度和难度，给身体一个适应的过程。 如果准备活动没做好，热身不充分也可能导致肌肉拉伤的发生（尤其是冬季气温较低的时候）。因此在每一次正式训练之前一定要确保各关节充分活动开，让身体处于能够承受激烈竞技状态的水平。 在训练结束后，也应该适当拉伸一下肌群，放松一下身体，防止形成劳损。
2. 肌肉酸痛 很多时候在训练后都会感到全身肌肉疼痛，这是由于运动造成的延迟性肌肉酸痛（DOMS），一般这种症状会在运动后48小时内达到顶峰，48小时后逐渐缓解并恢复。
如果酸痛情况非常严重，可以遵循RICE原则来减轻症状：
1) 休息（Rest） 停止任何可能导致肌肉损伤的活动，避免二次受伤；
2) 冰敷（Ice） 使用冰块对受损肌肉群进行冷敷，每次15～30分钟，每天两次；
3) 压迫（Compression） 对患处进行加压包扎，有助于减少出血和水肿；
4) 抬高（Elevation） 将患肢抬高，高于心脏水平，有利于静脉回流，进一步减少组织水肿。
除了以上措施外，还可以采用一些物理因子治疗来加快恢复进程，如红外线、微波、短波以及超短波理疗等。
3. 运动引起的急性胃肠不适 对于平时没有注意饮食规律和卫生的球员来说，在运动中或运动后突然出现腹泻、恶心、呕吐等情况需要高度警惕，这有可能是食物中毒或是肠胃炎的表现。一旦出现这类情况，应及时就医，让医生来判断是否因为运动引起，然后采取相应的处理措施。
在日常生活中，应养成健康的生活习惯，规律饮食，不暴饮暴食，注意干净卫生，这样才能够有效预防运动引起的胃肠不适症状。