7个月宝宝吃什么鱼泥？
推荐吃海鱼！买之前看看内脏去不去掉，一般卖海鲜的地方都会帮你去掉的～ 鱼肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等营养元素；其中，鱼类所含的蛋白质都是优质蛋白，易于被人体吸收利用，适当吃有益于婴幼儿的健康发育。 同时，鱼肉含有丰富的DHA，又称脑黄金，对于促进大脑发育有很大的益处。有研究显示，每天摄取一定量的DHA，能够有效降低成年人患心脏病的几率。 对宝宝来说，适量摄入DHA有助于视力发育，还能够提高认知能力，让宝宝变得更加聪明。 经常吃鱼的人患糖尿病的几率会降低，因为营养素能够更好地调控血糖。而且常吃富含n-3脂肪酸的鱼类，如深海鱼，还可减少高血压风险。
无论是为了智力还是视力发育，或是控制体重以及预防慢性病，都不应该错过给宝宝吃鱼的机会哦~ 不过，虽然鱼含有人体必需的营养成分，但吃鱼并非多多益善哦。比如，过量摄入脂肪可能有肥胖的风险。所以，给宝宝吃鱼要讲究方法，还要注意饮食搭配。 具体怎么做呢？
1.少量多餐，一次不要吃太多 如果一次性喂得太撑，宝宝的胃肠道负担加重，很容易引起消化不良，腹泻或者便秘。 所以，爸妈在给6个月的宝宝喂食时，要注意“少量多餐”的原则，每次少喂一点，多喂几次。
2.喂食时间要有规律 养成按时按点给宝贝吃东西的习惯，这样可防止宝宝饥饿引起的烦躁不安，也有利于消化吸收。 3.辅食添加有顺序 刚开始给宝宝喂食鱼泥时，要谨慎小心。最好是选择新鲜的鱼，剔除骨刺后，把鱼肉打成泥状，依次添加到宝宝的食物中。
需要注意的是，在宝宝辅食的添加过程中，最好以清淡为主，不要添加调味料（包括食盐、酱油、醋、味精、胡椒粉等）。 因为一旦宝宝食用了添加杂味的鱼泥，很可能会拒绝再吃原来的食物，造成挑食偏食的不良饮食习惯。