7个月小孩贫血吃什么好?

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小儿贫血是指小儿血红蛋白浓度低于正常,称之为贫血(血红蛋白(Hb)<120g/L) 。如果血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度小于正常,则诊断为缺铁性贫血;如果缺乏程度重,同时伴有叶酸、维生素B12水平低,则可诊断营养性巨细胞贫血。 宝宝在6个月时,身体中的铁元素就会消耗殆尽,需要及时补充,否则就容易出现缺铁性贫血。

当宝宝出现贫血症状时,如毛发干枯、皮肤粗糙、抵抗力低下易生病、厌食、恶心、呕吐、腹泻、精神状态差、嗜睡或烦躁不安、心率加快等,家长应及时带宝宝去医院检查,明确病因后再对症治疗。 如果检查发现是缺铁导致的,可在医生的指导下给宝宝口服铁剂进行治疗。但是使用铁剂治疗一定要慎重,因为在给婴儿补铁的过程中,若使用不当,有可能会引起铁中毒。因此在使用铁剂治疗前应先检测血中铁含量,判断是否已出现缺铁,并在医师指导下用药。 对于轻中度贫血的宝宝,可口服补铁制剂;对于重度贫血的宝宝,应静脉注射铁剂。另外,在服用铁剂的期间,应避免同时食用含钙丰富的食品,如海带、紫菜等,以免形成不溶性钙盐沉积于消化道,影响铁的吸收。

对婴幼儿来说,一旦确诊为缺铁性贫血,除服药调整外,合理添加辅食也很重要。因为铁是在动物类食物中存在的,所以可以在饮食中适当增加富含蛋白质及铁的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品、核桃、花生、芝麻、红枣等食物,以此来弥补日常食物中铁的摄入不足。

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小儿贫血是常见疾病,患有贫血的小儿如果有挑食、偏食的习惯,特别偏食含有维生素C的食物,如桔子、苹果、青菜、萝卜等,就会严重影响铁的吸收。治疗小儿贫血一方面是药物治疗,另一方面注意饮食结构和习惯的调整也相当重要。

食物中的亚铁经过胃肠粘膜吸收,经肠粘膜细胞内的铁泵主动运转而吸收入血。人体每日吸取铁量1毫克,正常人每日需铁约10毫克,除每天从食物摄取外,主要依靠组织中铁的释放。因为人体内90%铁在血红蛋白、肌红蛋白及含铁酶中,其余10%以血浆转铁蛋白形式运转及贮备铁形式存在肝、脾、骨髓等单核吞噬细胞系统中。

因此,治疗小儿贫血在饮食方面特别要增加含铁食物及促进铁吸收的食物,限制影响铁吸收的食物。含铁高的食物有动物肝脏、动物血、精肉(瘦猪肉、牛肉、羊肉等)含有血红素铁,吸收利用率高。由于铁在植物食物中主要以三价高铁形式存在,吸收利用率低,主要富藏在紫菜、黑木耳、豆腐干、芝麻酱、火龙果(核)等。

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