怀孕4个月吃什么补品？
1、蛋白质是生命的物质基础，是人体组织器官必不可少的构成成分。孕早期(0～3个月)孕妇对蛋白质的需求量与孕前没有明显差异；从孕中期（4～7个月）开始，胎儿体内合成蛋白的质量和数量都会增加，因此准妈妈对蛋白质的需要量也相应增加。富含优质蛋白的食物有：鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼、牛奶等。
2、维生素对孕妇尤为重要。特别是B族维生素，它参与了体内糖类、脂肪、蛋白质的代谢过程，还直接参与机体细胞功能的调整，如细胞呼吸、能量生成、核酸和蛋白质合成，还有解毒作用以及保护肝脏的作用。维生素B族广泛存在于新鲜水果及蔬菜中，如绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类、蘑菇、鱼类、蛋类等。
3、叶酸是人类大脑发育不可缺少的成分之一。缺乏叶酸可引起巨幼细胞性贫血，也可导致胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿。叶酸最好从天然食物中来补充，如绿色蔬菜、柑橘、葡萄、草莓、动物肝肾等，叶酸补充剂为橙黄色粉末，在水中溶解后呈亮棕色，应放置在儿童不易接触的地方。 孕期对于钙、铁等的需要量远远超过孕前期，如果饮食不能达到供给要求，应及时服用补钙、补铁制剂。在服用钙剂时最好不要同服铁剂，两者间隔1～2小时服用效果更佳。