5个月婴儿吃什么钙？
宝宝五个月了，正在给宝宝补钙。其实宝宝从出生10天左右开始就要补充鱼肝油，帮助钙质吸收呢，一般建议宝宝补充一个月后再开始补钙哦 。现在市面上补钙的产品很多，有钙剂，钙粉，钙泡腾颗粒等，还有最近比较火的钙片贴，那么这么多产品，哪个才是最适合宝宝的呢？ 其实啊，无论是哪种补钙产品，只要是国药准字的，都是安全的，可以放心的给娃吃（特殊体质除外）。不过呢，不同类型的钙剂针对性也不同。
常见的钙剂分五种 ①无机钙：含钙量高，吸收率较低；如碳酸钙、磷酸钙等； ②有机钙：含钙量低，但是吸收率高；如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。③螯合钙：即复合钙，是两种或两种以上矿物质元素以鳌合的形式结合在一起形成的化合物。它的特点是含有微量元素多，对缺锌、硒和铁的宝宝作用明显。④活性钙：是在无机钙和有机钙基础上发展起来的新剂型，它是在无机钙的晶格上包上一层有机膜，这样既保留了无机钙的稳定性和所含矿物质的元素形式，又提高了有机钙的溶解度和吸收率。⑤冲剂状钙：也就是钙泡腾颗粒或者说是钙片贴，这个只需要放入水中就可以溶解，适合宝宝冲泡服用。
目前市面上的钙剂种类有很多，家长在选着的时候可能会眼花缭乱。那到底要如何选着呢？？ ①根据宝宝的需求来选着。如果宝宝缺钙比较严重，那要及时就医，遵医嘱补钙。如果不严重，可以考虑补充维生素D，促进钙质吸收。一般情况下，维生素D要补到一岁，甚至两岁。
②不要过量补充，否则会引起中毒。（特别是补钙的同时也在补充维生素AD，要注意剂量，切忌超服） 一般来说，6个月的宝宝每次可以吃1粒鱼肝油滴剂（每天一次），9个月的宝宝每次可以吃2粒鱼肝油滴剂（每天一次)。补钙的话，半岁以内的宝宝每日需要300毫克，六岁以前每日需要400毫克的钙。
由于奶制品中含有丰富的钙质，而且宝宝也容易吸收，所以不建议给宝宝喝纯牛奶。如果要给宝宝补钙，可以选择含钙量高的奶粉（比如特仑苏等高端奶品）。
当然除了以上的注意事项外，宝妈在补钙的同时也要注意适当晒太阳，通过紫外线照射皮肤产生维生素D，促进肠道对钙的吸收，以及预防佝偻病的发生。需要注意的是，补钙期间不要随意停药，以免宝宝血液中钙离子浓度上升过快，导致钙超负荷，影响健康。 我是@晨妈营养辅食，一位80后宝妈，专注研究儿童营养辅食； 关注我，带你了解育儿知识，让孩子健康茁壮的成长。