4个月婴儿侧身睡觉好吗?
四个月的宝宝,已经会翻身了,这个时候喜欢侧身睡也是正常的,但是父母要随时注意宝宝的睡姿,避免长时间仰面或者侧睡,造成头型不好以及偏头的现象出现。 那么为什么需要规避以上的睡姿呢? 其实原因很简单,因为以上三种睡姿都容易导致宝宝头颅变形。 首先,刚出生的宝宝,由于头部较大,颈部肌肉力量较弱,如果长久采取仰卧的姿势,很容易使头部下坠,导致面容和五官发生畸形; 其次,若是长期采用侧卧的方式睡觉,一边肩膀高一边肩膀低的状态容易形成高低不等的颅缝,使得脑袋形状变丑; 最后,若是长期保持一个姿势睡觉,比如父母习惯让宝宝抱着睡,或者宝宝养成抱睡、含奶头/奶嘴睡的习惯,都会导致宝宝出现偏头的情况。 为了宝宝能够有一个良好的头型和体态,爸妈们一定要帮助宝宝及时纠正不良的睡姿! 那应该怎么办呢? 对于刚出生的宝贝来说,因为头围较小,爸爸妈妈可以用手轻轻托起宝宝的头颅,让头部逐渐回到正常的位置; 而当宝宝已经过了满月,头部已经比较大的时候,爸爸妈妈就需要借助枕头等工具来帮宝宝矫正睡姿了。 在帮宝宝矫正睡姿时,需要注意以下几点:
1.宝宝睡觉时,最好让其头部较肩部微微向后,双髋及双手略呈弧形弯曲,这样可使脑腔内血液流通,以保证头脑清醒,有助于记忆力提高。
2.宝宝在3个月以内,由于脊柱尚未形成生理弯曲,因此任何突然改变体位,如突然翻身或突然下床活动都有可能引起肌肉劳损甚至损伤关节。所以,给宝宝喂奶、换尿布、洗澡的时候动作都要轻,不要让宝宝刚刚睡熟就被弄醒了。
3.若发现宝宝经常侧向同一侧睡觉,应及时为宝宝更换睡眠位置,以免宝宝形成偏头。同时,爸妈要注意预防宝宝溢奶或吐奶,防止误吸,造成窒息。