怀孕了可以打乒乓球吗？
我39岁怀孕，20周开始打乒乓球的。 球友有孕期打过球的，也有孕期不敢打的。我是属于前者，因为爱乒乓，所以孕期也打了。不过孕早期和晚期各休了半年。 我18岁练体育，体操兵种。体能特别好，整个孕期除最后一个月体重增长了46斤（从96到142），肚子看起来很大之外，行动没有任何影响。每天散步一小时，胎教同时，也没有出现胎位不正的情况。
中期的时候，因为控制体重增加过快，还有一次因为想吃甜点，暴走五小时！（真是恐怖。。。） 最后一个月，因为担心宝宝安全，没敢运动，乖乖休息。
宝宝出生时候六斤二两，特别健康。 我现在女儿十个月了，身高75厘米，体重14斤多。非常可爱。
很多人说宝宝遗传了我的小眼睛和鼻子（我和老公都是扁头、小眼睛、高鼻梁），也有人说像他爸爸（他父亲大眼睛，高个子）。总之，很可爱~
关于孕期运动，我在书上看到很多案例，有孕妇游泳，瑜伽等等，但是我还是选择了乒乓球这项运动。原因如下：
一.我乒乓球技高超，基本没什么力量发球能对我造成威胁，所以接球和挥拍没有压力； 二.我本身非常喜欢这项运动，平时不出汗，在孕期通过乒乓球排出汗水，对胎儿不会产生不良影响； 三.我能做到坚持一天都不落下，就算肚子疼得冒冷汗也能咬牙坚持，这样有利于分娩时宫颈口扩张。 至于孕期能不能打乒乓球这个问题的答案应该是不影响，但不建议过度刺激。保持平稳的心态，加强营养，按时产检，才是重中之重。 希望我的经验对你有帮助，祝你早日拥有健康可爱的小宝宝~