12个月宝宝怎么刷牙？
一、为什么要给 12 个月的宝宝开始刷牙呢？ 牙齿是伴随宝宝一生重要的器官，在口腔中起着重要的作用，而良好的口腔卫生和习惯的养成需要从婴儿期就着手进行。 宝宝的口腔里有大量的微生物和细菌（牙菌斑）存在[6]，这些细菌可以分解食物残渣产生酸，侵蚀宝宝的牙齿，引发龋齿(虫牙)、牙龈炎等疾病，影响宝宝牙齿的发育和健康，导致牙齿过早脱落；还会增加患口腔疾病的风险。同时，如果宝宝的口腔环境差，也会影响面部正常发育，比如造成下颌前突、上颌前突等牙颌面畸形[7-8]。 而通过刷牙，可以去除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，减少牙菌斑形成，为预防龋齿打下基础。另外，每天使用牙线清洁牙齿间隙也能有效去除邻面牙菌斑，减少龋齿发生风险[9]。 当然，给宝宝刷牙的关键是要让宝宝愿意接受这个过程，因此最好是在宝宝没有抵触情绪时开始做，并且要注意保持正确的姿势和方法，避免损伤宝宝牙龈组织。
二、如何帮助 12 个月的宝宝学习刷牙？ 对于 12 个月的宝宝来说，已经能够配合大人做一些事情了，对周围的事物也具有比较强的认知度，因此可以尝试帮助他们刷牙了。不过由于这个年龄的宝宝还不能自己握紧牙刷，也不习惯张开嘴巴，所以可以先让ta学会用指套牙刷刷一刷，培养一下刷牙的习惯，然后再过渡到使用牙刷。
1. 选择合适的牙刷及牙膏 在选择宝宝使用的牙刷时，可以选择小头、软毛的儿童牙刷，颜色要鲜艳，方便吸引宝宝注意。一般宝宝到了 4~5 岁时才能使用成人牙刷[3]，在此之前可以使用儿童专用的小头软毛牙刷。 目前市面上的儿童含氟牙膏分为两种，一种是可吞咽型的，另一种则是不能吞咽类型的。对于 1 岁以上的宝宝来说，是可以允许他们在刷牙的过程中将牙膏吐掉的，而且这个时候大部分牙膏所含的氟量都很低，不会对身体带来危害。因此家长不必担心牙膏中含有的氟会损害牙齿健康，可以放心让孩子使用。但如果是不可以吞咽的含氟牙膏的话，就不建议宝宝使用了[10]，因为无法保证宝宝刷牙过程中不将牙膏吞进肚子里去。
2. 如何帮宝宝刷牙？
首先，准备一个可以放在水里的碗，碗里倒入一些温水，然后让宝宝坐在凳子上，把脸埋在水中，这样可以降低宝宝因恐惧而产生的不愿意张嘴的心理障碍，从而更好地帮助宝宝刷牙。
第二步就是真正刷起牙来了！先拿起指套牙刷，沾一点牙膏（不建议使用含有磨料的牙膏），伸向宝宝的两颗门牙之间来回擦拭，这样可以让宝宝熟悉刷牙的感觉以及牙膏的味道。等到ta能慢慢接受之后就可以换成普通的儿童牙刷来刷了，方法跟成人一样，都是将牙刷置于牙齿表面，轻柔地上下移动，不要用力过猛，以免伤害到脆弱的牙龈。
需要注意的是：由于刚1岁多的宝宝还没有完全长出恒牙，所以这时候要重点照顾乳牙。在清洁完一颗牙齿后，要及时用清水清洗牙刷上的残留物，以防止再次污染其他牙齿[1]。每次吃完餐后都可以用指套牙刷或儿童牙刷清洁一下牙齿，以保持口腔清洁。 三、12 月龄宝宝刷牙注意事项有哪些？ 1、12 月龄宝宝处于出牙阶段，此时应经常保持口腔清洁，但不宜刷牙。
2、妈妈可以用柔软的纱布蘸上温水为孩子清洁牙床。
3、当孩子长出第一颗乳牙时，可以选用柔软的海绵抹布或硅胶指套牙刷给孩子擦洗牙齿。
4、当宝宝两岁后，可以进行短时间的牙膏刷牙练习，但妈妈仍需负责监督并协助孩子完成刷牙工作。 总之，妈妈们一定要从小重视宝宝口腔护理工作，正确引导宝宝刷牙，为宝宝建立良好的口腔卫生习惯，这样才能让宝宝拥有一口好牙哦～