六个月的宝宝便秘吃什么调理?
一、 6个月以下的婴儿,不需要专门吃“益生菌”(因为母乳和配方奶已经含有足够的益生菌); 二、 益生菌是活的细菌或真菌。只有活着的才能起到作用。所以服用时一定要注意保存在温度低的地方:冷藏或者冷冻都可以。千万不要放在常温下保存。尤其是夏天气温高的时候,更要注意!
三、 益生菌是活的“外来人”,进入肠道后必须适应肠道环境才能发挥作用。如果服用的方法不对,很可能还没有起作用就被消灭了。 1. 如果孩子没有腹泻症状,不要给吃“益生菌”。这是因为,正常情况下人体肠道内也会有少量病菌生存,它们互相制衡,维持着动态平衡。一旦孩子有腹泻症状,说明肠道内的有益菌数量减少,这时可以服用“益生菌”来恢复肠道菌群平衡。 2. “益生菌”最好不要与抗生素一起服用。因为抗生素不但会杀死有害菌,也会杀死有益的“益生菌”。建议:服用“抗生素”三天后,再给孩子服用“益生菌”,这样才能尽可能保护“益生菌”发挥最大作用。
四、 以下情况不宜给孩子服用益生菌: A. 感染性腹泻:此时应该先治疗感染源,在医生指导下服用抗菌消炎药物。 B. 对益生菌过敏者。 C. 非细菌性腹泻:病毒性肠炎、轮状病毒感染引起的腹泻、细菌痢疾等。 D. 患有过敏性疾病的孩子也不能长期服用任何益生菌补充剂。因为在缺乏确切研究证据的情况下,服用益生菌可能会引起过敏症状加重。 E. 有消化障碍,如乳糖不耐受,肠易激综合症的人也不要盲目服用益生菌,应该在咨询医生后再决定是否要服用此类产品。 F. 婴幼儿的胃肠道还未发育成熟,不建议过早地给他们补充益生菌制剂。家长可以从日常饮食中为孩子选择富含双歧杆菌、乳杆菌的食物,如酸奶、大豆制品等来帮助调节肠胃功能。
五、 在日常生活中注意以下几点,也可以帮助宝宝保持肠道健康: 多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,少吃刺激性食物; 平时多进行户外活动,提高身体免疫力; 养成定时排便的习惯,防止大便干燥,引发便秘; 避免让孩子过度哭闹和用力排便,以免损伤肛门括约肌造成排便困难; 六个月的宝宝已经开始添加辅食了,家长在给宝宝喂食辅食时要注意粗细粮搭配,多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,以促进排便。