四个月宝宝舌苔厚白怎么办？
首先判断一下，舌苔是正常舌苔还是舌苔过厚了。 1.判断一下舌苔的颜色和厚薄程度是否正常。
2.观察舌头颜色是否为淡红色（正常的舌头应该是粉色的，但暴露在空气中会很快变淡）
3.观察舌面是否有裂痕、裂纹。 4.看舌头的胖瘦是不是跟牙齿一样齐 如果以上都没有问题的话呢就是正常的舌苔哦~ 下面我们就来说一说舌苔为什么会比较厚，以及有什么办法可以解决吧！
一、为什么舌苔会变厚？
其实导致舌苔厚的原因有很多，比如肠胃功能差、积食等等都会造成舌苔增厚的情况出现。
1.消化不良 婴幼儿的消化能力是比较弱的，所以如果平时没有注意给宝宝的饮食安排合理，就有可能会导致宝宝因为消化不良而产生舌苔厚的现象。另外如果家长没有给宝宝做好保暖工作，也会导致食物积滞在胃肠当中，时间长了也会产生舌苔发厚的症状表现。 解决方法： 1.加强喂养：建议家长在宝宝添加辅食的时候要注意循序渐进，不要一次性给宝宝加很多种新食物，要一种接着一种慢慢来，这样可以让宝宝更好的适应。同时在喂食的过程中一定要注意控制好量，不能一次喂得多，这样很容易加重肠胃负担，影响消化吸收，最好按照少量多餐的原则进行喂养。同时也要注意为宝宝做好保暖措施，避免受凉。
2.腹部按摩 父母可以在宝宝饭后半小时或是一小时之后轻轻按摩宝宝的腹部，每次大约按5分钟左右，每天可以多做几次。通过这种方法也可以促进宝宝肠胃蠕动，让宝宝更快的将食物消化和吸收掉。
二、舌苔厚怎么办？
当宝宝出现了舌苔厚的情况时，家长们一定要找出原因然后及时对症处理。下面就为大家介绍几种消除舌苔的方法。
1.注意口腔卫生 婴儿时期由于宝宝的口腔功能还未发育完善，所以常常会有咬奶头或者乳头的行为，而妈妈的乳头又富含蛋白质等营养成分，因此就很容易被细菌侵袭而造成口腔疾病，从而形成舌苔厚的问题。
所以在平时要注意宝宝的口腔清洁，每次喂奶后都要用干净的纱布擦拭宝宝的口腔，帮助清除残留的食物残渣。
2.多喝开水 当发现宝宝的舌苔很厚并且有异味时，那么很有可能是因为消化不良导致的，对此家长可以适当的为宝宝多喝一些白开水来加快新陈代谢的速度，让体内的垃圾能够更快地排出体外，从而减轻胃肠道的负担，让消化功能尽快恢复正常状态。
3.调整饮食结构 在日常生活中，家长要注意调整宝宝的饮食结构，少吃油腻刺激且不易消化的食物，多吃一些清淡易消化的食物，如苹果、香蕉、小米粥等等，这些食物不仅营养丰富容易消化吸收，而且还能帮助调理肠胃功能。
三、如何预防宝宝舌苔厚？
1.养成良好的饮食习惯 对于年纪小的宝宝来讲，由于他们还不具备自主进食的能力，因此大部分食物都是由大人咀嚼之后再喂给他们吃的，但是家长这样的做法其实是不正确的，不仅会降低食物的口味，而且还容易滋生细菌影响到肠道健康。所以爸爸妈妈们在给孩子准备食物的时候一定要做到自己先嚼一口再喂给宝宝吃，这样才能保证食物干净的同时还能提高宝宝的食欲，预防舌苔厚的情况发生。
2.坚持母乳喂养
母乳中含有丰富的蛋白质和维生素，而且脂肪颗粒比较小，更容易被宝宝所吸收利用，对宝宝的发育十分有利。而且母乳中还含有免疫活性肽等物质，不仅可以增强宝宝的抵抗力还可以减少宝宝生病的可能性，对于刚出生的宝宝而言，坚持母乳喂养可以有效预防舌苔厚情况的发生。